Bringe Berufstätigkeit und Familie in Einklang, sodass du jeden Moment deines Lebens genießen kannst.
Druck und Stress waren gestern: Du wirst Prioritäten setzen und diese konsequent einhalten. Es entsteht endlich Raum für die Erfüllung deiner Bedürfnisse!
Identifiziere was in der Stress und Druck verursacht und lerne diesen zu überwinden. Du wirst jeden Moment mit deinen Kindern in Verbindung sein können!
...du jeden Morgen durchs Haus rennst, den Kopf schon bei der Arbeit, das Smartphone in der Hand. Und du endlich für dich entscheidest, dass auch du als berufstätige Mama einen entspannten Alltag haben kannst!
...du deine Kinder permanent antreibst um Termine einhalten zu können, es immer wieder in Streit und Stress endet und du endlich aus diesem Hamsterrad aussteigen möchtest.
...du versuchst, alles unter einen Hut zu kriegen, du selbst auf der Strecke bleibst und endlich wieder ausgelassen lachen willst, weil du dein Leben einfach nur genießt!
Du lernst alles, was du brauchst um raus aus dem Stress-Kreislauf zu kommen und endlich einen entspannteren Alltag zu haben.
Wir erarbeiten zeitsparende Alltagsroutinen, die auch für dich die Erfüllung als berufstätige Mama möglich machen.
Wir erstellen einen individuelle Fahrplan, mit dem dir die Umsetzung im Alltag 100 % gelingt.
Hey, ich bin Sandra, Mama von zwei Räubern und ich kenne die Herausforderung, die man als Mama hat, wenn Berufstätigkeit und Familientreffen aufeinander treffen. Manchmal ist es, als würde einen die Menge der Aufgaben erdrücken. Und egal, was du tust, du kommst aus diesem Strudel nicht heraus. Es geht jede Woche von vorne los – scheinbar endlos und manchmal unfassbar kräftezehrend. Zu oft hatte ich das Gefühl, dass ich mich zwischen allem zerreißen müsste, dass das Leben förmlich an mir vorbeizieht, weil ich nur Dinge erledigen musste. Der Anspruch, den ich an mich hatte, forderte mich und meine Ehe ungemein.
Als mein Mann mir sagte, dass wir eine Ehe zu dritt führen (Er, die Arbeit und ich) und er so nicht mehr weiter macht, wusste ich, jetzt muss ich was ändern, und zwar schnell! Ich begab mich auf einen Weg, der meinen gesamten Alltag veränderte. Ich wusste schon viel, aber nicht die für mich richtigen Dinge. Das richtige Wissen zur richtigen Zeit umzusetzen, ist das Geheimrezept für ein anderes Leben.
Verspürst du den Wunsch, ein anderes Leben zu führen, dann musst du andere Dinge tun. Als Sozialarbeiterin habe ich bereits hunderte Eltern zu einer entspannteren Elternschaft begleitet. Ich sehe Frauen in einer sehr herausfordernden Situation, wenn die Berufstätigkeit zum Mama-Dasein dazu kommt. Für mich sind berufstätige Mamas wirklich Superheldinnen. Sie brauchen nur ihre Superkräfte kennen und einsetzen, und schon verändert sich der Alltag um 180 Grad!
„Liebe Sandra, durch dich hab ich wieder gewusst, was mir wichtig ist, auf was es mir im Leben und in der Arbeit ankommt. Da merkte ich, ich bin komplett fehl am Platz, habe meinen Job gekündigt und bin so erfüllt in meinem neuen. Durch die Zusammenarbeit mit dir hat sich unser gesamten Familienleben entspannt.“
@ 2025 Sandra Muenz | All Rights Reserved | Powered by SAZ | Datenschutz | Impressum